中國經(jīng)濟(jì)網(wǎng)4月18日訊 (記者劉瀟瀟 石蘭)千百年來,蔗糖的天然甜給人愉悅,給人甜蜜。但是近年來,妖魔化蔗糖的現(xiàn)象愈演愈烈,嚴(yán)重誤導(dǎo)了廣大消費者。蔗糖真的有害嗎?真的是“甜蜜的殺手”嗎?
4月16日下午,中國糖業(yè)協(xié)會在北京舉辦了以“科學(xué)認(rèn)識食糖”為主題的現(xiàn)場活動,宣傳食糖知識、普及科學(xué)用糖方式,幫助消費者科學(xué)認(rèn)識食糖、合理消費食糖。
活動期間,主辦方發(fā)放了《蔗糖》圖冊和《科學(xué)認(rèn)識食糖》論文集,播放以甘蔗和甜菜(食糖生產(chǎn)原料)卡通人物制作的動畫短片,生動、活潑地向消費者介紹了食糖生產(chǎn)、選購、食用等基本知識,解答了食糖與慢性疾病的關(guān)系等大家關(guān)心的熱點問題。
不少消費者認(rèn)為,糖尿病的產(chǎn)生是由于食糖的過量攝入,這是真的嗎?
“其實食糖并不是糖尿病的罪魁禍?zhǔn)住?/strong>”國家衛(wèi)生健康委臨床檢驗中心副研究員鐘堃在書中介紹,糖尿病主要是因為胰島素分泌問題,或者是胰島素利用的問題,糖尿病患者中絕大多數(shù)人是 II 型(患者中 95% 以上),病因就是胰島素抵抗或者進(jìn)行性分泌不足等,也就是胰島素不能很好地發(fā)揮作用。“硬要說和糖有關(guān)系,只能說是和生活方式可能沾一些邊兒。糖尿病取這個名字,糖其實蒙受了多年的不白之冤。”
中國農(nóng)業(yè)大學(xué)博士、中國注冊營養(yǎng)師趙慧君認(rèn)為,根據(jù)《中國居民膳食指南》2016版的推薦,每天攝入添加糖總量不應(yīng)超過 50克,最好控制在 25 克以下。“不要因為害怕長胖選擇用甜味劑代替糖來獲得甜的口感,有研究稱部分甜味劑的使用會影響腸道菌群損害糖耐量,加上一些心理因素,最終可能會增加超重、糖尿病和腫瘤的風(fēng)險。”趙慧君說。
同時,中國糖業(yè)協(xié)會理事長閆衛(wèi)民也親臨現(xiàn)場,與消費者面對面互動交流、答疑解惑,傳播正確的食糖消費理念,讓大家能夠放心享受食糖的“天然甜”。